Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то,... что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Autor: ФЕДОРЕНКО П.А., КАЧАЙ И.С.
Verlag: AST
Serie: Intelligentes Training, das das Leben verändert
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2021
ISBN: 9785171363802
Anzahl der Seiten: 288
Größe: 219x144x19 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 356 g
ID: 830284
ab € 38.94
