Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то,... что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Autorius: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.S.
Publisher: AST
Serija: Išmanusis treniruotė, keičianti gyvenimą
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2021
ISBN: 9785171363802
Puslapių skaičius: 288
Dydis: 219x144x19 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 356 g
ID: 830284
nuo € 38.94
nuo € 38.94
