Radikale Akzeptanz. Wie man psychische Traumata heilt und sein Leben mit den Augen Buddhas betrachtet

Radikale Akzeptanz impliziert keine Schwäche oder Passivität.

Im Gegenteil: Nur sie ermöglicht es, sich dem Leben zu öffnen und sich von dem "Trans der Unzulänglichkeit", der vielen westlichen Menschen eigen ist, zu heilen.

Nach den Worten der Autorin des Buches, Tara Brach, einer Psychotherapeutin mit 20-jähriger Erfahrung und Lehrerin für buddhistische Meditation, werden wir nur dann ein erfülltes Leben führen können, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.

Dieses Bestsellerwerk widmet sich der Transformation von Selbstablehnung, Scham und Angst in Harmonie und Liebe.

Das Buch enthält Geschichten aus dem Leben der Autorin und ihrer Klienten, Beispiele aus buddhistischen Märchen sowie eine Anleitung zur Meditation.