Анатомия стретчинга
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8... оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!
Autor: СТЕПУК Н.Г.
Verlag: AST
Serie: Große Enzyklopädie des Fitness
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2020
ISBN: 9785171179144
Anzahl der Seiten: 160
Größe: 84x108/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 656 g
ID: 371097
Bestseller
