Anatomija stiepšanās

Kā būt veselam? Ko darīt, lai dzīvotu ilgāk? Kā saglabāt jaunību? Un vispār, vai tas ir iespējams? Visām, kas uzdevušas šos jautājumus, ir adresēta grāmata. Šeit jūs atradīsiet:
• Svarīgākie stiepšanās principi, kas liks jums jaunāk skatīties uz savu organismu.
• 8... oriģinālas vingrojumu komplekti dažādām dzīves situācijām.
• Ilustrācijas ar soli pa solim aprakstu katram vingrojumam, kas ļaus jums to atkārtot no pirmā mēģinājuma.
• Saraksts ar muskuļiem, kas iesaistīti stiepšanās veikšanā, un problēmu saraksts, kuras šis vingrojums palīdz novērst.
• Profesionāļu ieteikumi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no sāpēm locītavās un muskuļos, atjaunot organismu pēc slimībām, padarīt savu ķermeni elastīgu un pievilcīgu.
Tagad jums ir personālais treneris. Domājiet, kustieties, dzīvojiet!

Lasīt tālāk

Autors: STEPUK N.G.

Izdevniecība: AST

Sērija: Lielā fitnesa enciklopēdija

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2020

ISBN: 9785171179144

Lappušu skaits: 160

Izmērs: 84x108/16 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 656 g

ID: 371097

Kā būt veselam? Ko darīt, lai dzīvotu ilgāk? Kā saglabāt jaunību? Un vispār, vai tas ir iespējams? Visām, kas uzdevušas šos jautājumus, ir adresēta grāmata. Šeit jūs atradīsiet:
• Svarīgākie stiepšanās principi, kas liks jums jaunāk skatīties uz savu organismu.
• 8 oriģinālas vingrojumu komplekti dažādām dzīves situācijām.
• Ilustrācijas ar soli pa solim aprakstu katram vingrojumam, kas ļaus jums to atkārtot no pirmā mēģinājuma.
• Saraksts ar muskuļiem, kas iesaistīti stiepšanās veikšanā, un problēmu saraksts, kuras šis vingrojums palīdz novērst.
• Profesionāļu ieteikumi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no sāpēm locītavās un muskuļos, atjaunot organismu pēc slimībām, padarīt savu ķermeni elastīgu un pievilcīgu.
Tagad jums ir personālais treneris. Domājiet, kustieties, dzīvojiet!

Nav noliktavā

€ 22.59

Nav noliktavā

€ 22.59