Gesicht zu Gesicht mit dem Sturm. Die Anwendung von kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Akzeptanz zur Steigerung der Resilienz in Zeiten, in denen die Welt zusammenbricht

Das Ziel dieses Buches — den Lesern zu helfen, schwierige Zeiten zu überstehen und sich zu erholen, trotz aller Widrigkeiten. Basierend auf evidenzbasierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Achtsamkeits- und Akzeptanzansätzen sowie auf der Lebenserfahrung im Umgang mit Menschen, die dem Tod gegenüberstehen, zeigt der Autor den Lesern, wie sie mit den Stürmen des Lebens umgehen können. Dies wird helfen, das Geschehen zu verstehen, zu begreifen, wie man weiterleben kann, Prioritäten zu setzen und in Zukunft in allen, sogar in den dramatischsten Situationen, resilienter zu sein. Die aktualisierte Ausgabe des Buches spiegelt die neuesten wissenschaftlichen Strömungen sowie die Realitäten der modernen, sich verändernden Welt wider, insbesondere im Hinblick auf die Auswirkungen der Covid-19-Pandemie.