Silmsilma ees tormiga. Kognitiiv-käitumisteraapia, teadlikkuse ja aktsepteerimise kasutamine elujõudluse suurendamiseks hetkedel, mil maailm kokku variseb

Käesoleva raamatu eesmärk on aidata lugejatel üle elada rasked ajad ja taastuda, hoolimata kõikidest raskustest. Tuginedes teaduslikult tõestatud kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) meetoditele, teadlikkuse ja aktsepteerimise lähenemistele ning elukogemusele inimestega, kes seisavad silmitsi surmaga, näitab autor lugejatele, kuidas toime tulla elu tormidega. See aitab mõista, mis toimub, mõelda välja, kuidas edasi elada, seada prioriteete ja olla edaspidi elujõulisem igasugustes, isegi kõige dramaatilisemates olukordades. Raamatu uuendatud väljaandes kajastuvad viimased teaduslikud suundumused ning kaasaegse muutliku maailma reaalsused, eriti seoses Covid-19 pandeemia mõjuga.