Arbeitsbuch zur kognitiven Verhaltenstherapie für Dummies

Dieses Buch ist eine Ergänzung zu Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies, 2. Auflage, kann aber auch als eigenständiges Lehrbuch verwendet werden. Es enthält Arbeitsblätter — ein sehr nützliches Werkzeug bei der Durchführung der kognitiven Verhaltenstherapie. Darin können beobachtete Symptome und Zustände, eigene Ziele, Methoden zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen sowie Erfolge und Fehler bei der Anwendung therapeutischer Methoden festgehalten werden. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen und Ihren psychologischen Zustand schneller zu verbessern.