Kognityvinės-elgesio terapijos darbo knyga pradedantiesiems

Ši knyga yra papildymas Kognityvinės-elgesio terapijos pradedantiesiems, 2-asis leidimas, tačiau ją galima naudoti ir kaip savarankišką vadovą. Joje surinkti darbo lapai — labai naudinga priemonė, atliekant kognityvinę-elgesio terapiją. Juose galima užrašyti stebimus simptomus ir būsenas, savo tikslus, traumuojančio patyrimo perdirbimo metodus, fiksuoti sėkmes ir klaidas taikant terapines metodikas. Ši knyga padės jums sekti savo pažangą ir greičiau pagerinti psichologinę būklę.