Therapie der emotionalen Effektivität. Integration von ACT und dialektisch-behavioraler Therapie zur Behandlung emotionaler Dysregulation durch Exposition

Eine kraftvolle achtwöchige Therapie, die Klienten mit niedriger emotionaler Effektivität hilft!

Ein achtwöchiges transdiagnostisches Protokoll, das Klienten dabei unterstützt, Fähigkeiten zur emotionalen Achtsamkeit, achtsamen Akzeptanz, achtsamen Bewältigung und wertorientiertem Handeln durch Exposition zu entwickeln.

Emotionale Effektivität ist die Fähigkeit, das volle Spektrum an Emotionen zu erleben und bewusst darauf zu reagieren. Häufig möchten Menschen negative Emotionen nicht erleben, versuchen, Schmerz zu vermeiden und ihn durch maladaptive Verhaltensreaktionen zu kontrollieren. Leider erhöht dies nur das Leiden. Die Therapie der emotionalen Effektivität (TEE) lehrt, Schmerz zu ertragen, Emotionen bei Bedarf zu mildern und Entscheidungen basierend auf den eigenen Werten zu treffen. Indem der Patient seine Emotionen beobachtet, lernt er emotionales Surfen und erfährt, wie man den Entscheidungspunkt bestimmt - den Moment, in dem man entweder die Situation bewusst akzeptiert oder darauf mit wertorientiertem Handeln reagiert. Die Therapie der emotionalen Effektivität hilft Klienten mit niedriger emotionaler Effektivität, die emotionale Regulation zu verbessern und bewusst zu leben.