Notizbuch für ängstliche Katzen: Wenn die Angst bei dir zu Besuch ist

Sie halten ein praktisches Werkzeug für die Selbstarbeit mit Angst in den Händen. Die von dem praktizierenden Psychologen, Master der Psychologie und Dozenten des Kurses über Kognitive Verhaltenstherapie, Alexander Karasev, entwickelte Methode wird Ihnen beibringen, wie Sie mit ängstlichen Zuständen sanft und sicher umgehen können, und hilft Ihnen, schrittweise alle Aspekte des Problems zu bearbeiten und nützliche Fähigkeiten zur Normalisierung Ihres Zustands sowohl im Alltag als auch in schwierigen Notfallsituationen im Gedächtnis zu verankern.