Notatnik dla zestresowanych kotów: Jeśli niepokój zagościł u Ciebie na dłużej

Masz w rękach praktyczne narzędzie do samodzielnej pracy z niepokojem. Autorska metoda praktykującego psychologa, magistra psychologii i wykładowcy kursu z CBT Aleksandra Karasewa nauczy Cię radzić sobie z stanami lękowymi łagodnie i pewnie, pomoże stopniowo przepracować wszystkie aspekty problemu i utrwalić w pamięci przydatne umiejętności normalizacji swojego stanu zarówno w codziennym życiu, jak i w trudnych sytuacjach kryzysowych.