Užrašų knygelė nerimastingiems katinams: Jei nerimas apsigyveno pas tave

Jūs turite praktinį įrankį savarankiškam darbui su nerimu. Autoriaus metodika praktikuojančio psichologo, psichologijos magistro ir CBT kurso dėstytojo Aleksandro Karasevo išmokys jus švelniai ir užtikrintai susidoroti su nerimo būsenomis, padės palaipsniui išspręsti visus problemos aspektus ir įtvirtinti atmintyje naudingus įgūdžius normalizuoti savo būseną tiek kasdieniame gyvenime, tiek sudėtingose ekstremaliose situacijose.