Die Zeit ist entscheidend. Wie zirkadiane Rhythmen unseren Schlaf, unsere Langlebigkeit und unser Glück steuern

Warum wachen Sie erschöpft auf, selbst wenn Sie acht Stunden geschlafen haben? Warum können Teenager nicht rechtzeitig zur Schule aufstehen, und warum sind Schichtarbeiter häufiger krank? Die Wissenschaftsjournalistin Lynn Peeples verbrachte zehn Tage in einem Bunker aus der Zeit des Kalten Krieges ohne Licht und Uhren, um zu verstehen, wie unsere inneren Uhren funktionieren. Ihr persönliches Experiment und Treffen mit führenden Wissenschaftlern enthüllen eine revolutionäre Wahrheit: Der moderne Lebensstil zerstört unsere zirkadianen Rhythmen, aber wir können sie wiederherstellen.