Laikas turi reikšmę. Kaip cirkadiniai ritmai valdo mūsų miegą, ilgaamžiškumą ir laimę

Kodėl jūs atsibundate sulūžę, net jei miegojote aštuonias valandas? Kodėl paaugliai negali atsikelti į mokyklą, o pamaininiai darbuotojai dažniau serga? Mokslinė žurnalistė Lynn Pipples praleido dešimt dienų šaltojo karo bunkeryje be šviesos ir laikrodžių, kad suprastų, kaip veikia mūsų vidiniai laikrodžiai. Jos asmeninis eksperimentas ir susitikimai su pirmaujančiais mokslininkais atskleidžia revoliucinę tiesą: šiuolaikinis gyvenimo būdas sunaikina mūsų cirkadinius ritmus, tačiau mes galime juos atkurti.