Laiks ir svarīgs. Kā cirkadiālie ritmi ietekmē mūsu miegu, ilgmūžību un laimi

Kāpēc jūs pamostaties izsists, pat ja esat gulējis astoņas stundas? Kāpēc pusaudži nespēj piecelties uz skolu, bet maiņu darbinieki biežāk slimo? Zinātniskā žurnāliste Linna Piplz pavadīja desmit dienas aukstā kara patversmē bez gaismas un pulksteņiem, lai saprastu, kā darbojas mūsu iekšējie pulksteņi. Viņas personīgais eksperiments un tikšanās ar vadošajiem zinātniekiem atklāj revolucionāru patiesību: mūsdienu dzīvesveids iznīcina mūsu cirkadiālos ritmus, bet mēs varam tos atjaunot.