Aeg on oluline. Kuidas tsirkadiaanrütmid juhivad meie und, pikaealisust ja õnne

miks te ärkate väsinuna, isegi kui olete maganud kaheksa tundi? Miks teismelised ei saa kooli tõusta ja vahetustega töötajad haigestuvad sagedamini? Teadusajakirjanik Lynn Pipls veetis kümme päeva külma sõja punkris ilma valguse ja kelladeta, et mõista, kuidas meie sisemised kellad töötavad. Tema isiklik katse ja kohtumised juhtivate teadlastega avavad revolutsioonilise tõe: kaasaegne eluviis hävitab meie tsirkadiaanrütmid, kuid me saame need taastada.