Yoga-Praktiken. Übungen für die Wirbelsäule

Die alte Kunst des Yoga hat vielen Menschen geholfen, quälende Rückenschmerzen loszuwerden oder sie zumindest zu lindern. In diesem Buch werden mehrfach bewährte Behandlungsmethoden beschrieben, die oft in Fällen helfen, in denen die traditionelle Medizin machtlos ist. Yoga stärkt, heilt und fördert den gesamten Körper, einschließlich des Verdauungssystems und der Geschlechtsorgane, und beruhigt den Geist und reduziert Stress.