Jogas prakses. Vingrinājumi mugurkaulam

Senā jogas māksla ir palīdzējusi ļoti daudziem cilvēkiem atbrīvoties no mokošām sāpēm mugurā vai vismaz tās mazināt. Grāmatā aprakstītas vairākkārt pārbaudītas ārstēšanas metodes, kas bieži palīdz gadījumos, kad tradicionālā medicīna ir bezspēcīga. Joga stiprina, uzlabo veselību un pastiprina visu organismu, tostarp gremošanas sistēmu un dzimumorgānus, kā arī nomierina prātu un mazina stresu.