Motivationelle Beratung im Bereich Ernährung und Fitness. Wie man einer Person hilft, sich für qualitative Veränderungen des Lebensstils zu entscheiden

Der Wunsch, besser auszusehen, oder sogar die medizinische Notwendigkeit einer Ernährungsanpassung sind nicht immer ein ernsthafter Grund, sich zusammenzureißen. Denn über Jahre hinweg entstandene Gewohnheiten sind schwer zu überwinden, und manchmal sind sie sogar schwer zu bemerken. Don Clifford, Doktor der Medizin, Ernährungsberater und Laura Curtis, Motivationstrainerin und Ernährungsberaterin, haben die Wirksamkeit der Nutzung der Methode der motivationellen Beratung (MB) im Bereich Ernährung und Fitness entdeckt: MB hilft den Klienten, mit Trägheit, emotionalen Barrieren und Zweifeln auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil umzugehen. Die von den Fachleuten erstellten Szenarien der MB veranschaulichen, wie man Gespräche über die Erstellung von Diäten, unausgewogene Ernährung, Sport, Körperwahrnehmung und andere besorgniserregende Fragen produktiv gestaltet. Die Autoren befolgen einen gewichtsnichtigen Ansatz, der auf dem Paradigma „Gesundheit in jeder Größe“ basiert und das Konzept des achtsamen Essens sowie die Entwicklung einer positiven Einstellung zu Sport und Fitness unterstützt.