Motyvacinė konsultacija mitybos ir sporto srityje. Kaip padėti žmogui priimti sprendimą dėl kokybiškų gyvenimo pokyčių

Noras geriau atrodyti arba net medicininis poreikis koreguoti mitybą ne visada gali tapti rimtu pagrindu imtis iniciatyvos. Juk metų metais susiformavę įpročiai yra sunkiai įveikiami, o kartais net sunkiai pastebimi. Donas Klifordas, medicinos mokslų daktaras, dietologas-nutriciologas, ir Laura Kurtis, motyvacinis treneris ir dietologas, atrado motyvacinės konsultacijos (MK) metodo efektyvumą mitybos ir sporto srityje: MK padeda klientams įveikti inertiją, emocinius barjerus ir abejones sveiko gyvenimo būdo kelyje. Specialistų sudaryti MK scenarijai iliustruoja, kaip padaryti produktyvius pokalbius apie dietos sudarymą, nesubalansuotą mitybą, sporto užsiėmimus, kūno suvokimą ir kitus svarbius klausimus. Autoriai laikosi svorio neutralaus požiūrio, pagrįsto paradigma „Sveikata bet kokiame dydyje“, palaikančia sąmoningos mitybos ir teigiamo požiūrio į sportą ir fitnesą formavimo koncepciją.