Motivatsioonikonsultatsioon toitumise ja füüsilise vormi alal. Kuidas aidata inimesel otsustada kvaliteetsete elustiili muutuste üle

Soov parem välja näha või isegi meditsiiniline vajadus toitumise kohandamiseks ei pruugi alati olla piisav alus enda kokkuvõtmiseks. Aastate jooksul välja kujunenud harjumusi on raske murda ja mõnikord on neid isegi keeruline märgata. Doktor Don Clifford, meditsiiniteaduste doktor, toitumisspetsialist ning Laura Curtis, motivatsioonitreener ja toitumisspetsialist, on avastanud motivatsioonikonsultatsiooni (MK) meetodi tõhususe toitumise ja füüsilise vormi alal: MK aitab klientidel hakkama saada inertsi, emotsionaalsete barjääride ja kahtlustega teel tervisliku eluviisi poole. Spektsialistide koostatud MK stsenaariumid illustreerivad, kuidas teha produktiivseks vestlust toitumise koostamisest, tasakaalustamata toitumisest, spordiga tegelemisest, keha tajumisest ning teistest murettekitavatest küsimustest. Autorid järgivad kaalu neutraali lähenemist, mis põhineb paradigmal „Tervis igas suuruses“, toetades teadlikku toitumist ja positiivse suhtumise kujundamist spordi ja füüsilise vormi suhtes.