Der Geist in Form. Rätsel und Übungen für Gedächtnis und Aufmerksamkeit

Ein klarer Geist und ein gutes Gedächtnis helfen, sich selbstbewusst zu fühlen, Unabhängigkeit zu bewahren und jeden Tag in jedem Alter zu genießen. So wie wir auf den Körper achten, benötigt auch unser Gehirn regelmäßiges Training. Und je interessanter und angenehmer die Aktivitäten sind, desto mehr Nutzen und Freude bringen sie.

In diesem Arbeitsbuch sind verschiedene und zugängliche Aufgaben gesammelt, die behutsam die wichtigsten kognitiven Fähigkeiten unterstützen und entwickeln: Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Logik, Konzentration und Flexibilität des Denkens. Alle Übungen sind so ausgewählt, dass das Training nicht zur mühsamen Pflicht, sondern zu einer nützlichen und spannenden Beschäftigung wird.

Im Inneren:

— Sudoku zur Entwicklung der Logik;

— Labyrinthe zur Trainierung von Aufmerksamkeit und Konzentration;

— Gedächtnisübungen;

— Assoziationsspiele;

— spezielle Neuroübungen.

Arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo, wählen Sie Aufgaben je nach Stimmung und denken Sie daran: Jedes Bemühen zählt. Regelmäßige Praxis hilft, die Aktivität des Gehirns aufrechtzuerhalten, und mit der Zeit werden die Gedanken klarer und präziser.