Smadzenes tonusā. Mīklas un vingrinājumi atmiņai un uzmanībai

Skaitra prāts un laba atmiņa palīdz justies pārliecinātiem, saglabāt neatkarību un priecāties par katru dienu jebkurā vecumā. Tāpat kā mēs rūpējamies par ķermeni, mūsu smadzenēm ir nepieciešama regulāra apmācība. Un jo interesantāki un patīkamāki ir nodarbības, jo vairāk labuma un prieka tās sniedz.

Šajā darba burtnīcā ir apkopoti dažādi un pieejami uzdevumi, kas saudzīgi atbalsta un attīsta vissvarīgākās kognitīvās prasmes: atmiņu, uzmanību, loģiku, koncentrēšanos un domāšanas elastību. Visi vingrinājumi ir izvēlēti tā, lai apmācība nebūtu nogurdinoša pienākums, bet gan noderīga un aizraujoša nodarbe.

Iekšā:

— sudoku loģikas attīstīšanai;

— labirinti uzmanības un koncentrēšanās treniņam;

— vingrinājumi atcerēšanai;

— asociāciju spēles;

— speciāli neirovingrinājumi.

Darbojieties sev ērtā tempā, izvēlieties uzdevumus pēc noskaņojuma un atcerieties: katrs centiens ir svarīgs. Regulāra prakse palīdzēs uzturēt smadzeņu aktivitāti, un domas ar laiku kļūs skaidrākas un precīzākas.