Mózg w formie. Łamańce i ćwiczenia dla pamięci i uwagi

Czysty umysł i dobra pamięć pomagają czuć się pewnie, zachować niezależność i cieszyć się każdym dniem w każdym wieku. Tak jak dbamy o ciało, nasz mózg potrzebuje regularnego treningu. A im ciekawsze i przyjemniejsze zajęcia, tym więcej korzyści i radości przynoszą.

W tym zeszycie roboczym zebrano różnorodne i dostępne zadania, które starannie wspierają i rozwijają najważniejsze umiejętności poznawcze: pamięć, uwagę, logikę, koncentrację i elastyczność myślenia. Wszystkie ćwiczenia są dobrane tak, aby trening był nie męczącym obowiązkiem, ale przydatnym i fascynującym zajęciem.

W środku:

— sudoku do rozwijania logiki;

— labirynty do ćwiczenia uwagi i koncentracji;

— ćwiczenia na zapamiętywanie;

— gry w skojarzenia;

— specjalne neuroćwiczenia.

Ćwicz w dogodnym dla siebie tempie, wybieraj zadania w zależności od nastroju i pamiętaj: każdy wysiłek ma znaczenie. Regularna praktyka pomoże utrzymać aktywność mózgu, a myśli z czasem staną się bardziej jasne i wyraźne.