Das Gehirn auf Dopamin. Wie die Arbeit des Hauptmoleküls der Motivation Ihre physische und psychische Gesundheit beeinflusst

Haben Sie sich jemals dabei ertappt, dass Sie ein Ziel erreicht haben, aber das Gefühl von Glück nicht eingetreten ist? Oder konnten Sie andererseits den Bildschirm nicht verlassen, obwohl Sie längst aufgehört haben, Freude daran zu empfinden?
Das Gehirn täuscht Sie nicht, es ist das Dopaminsystem, ein uralter evolutionärer Mechanismus, der unseren Vorfahren Millionen von Jahren geholfen hat zu überleben und uns heute zu Gefangenen von Benachrichtigungen, Rabatten und endlosem Scrollen macht.

Es geht nicht darum, dass Dopamin ein „schlechtes Hormon“ ist. Es geht darum, dass wir es schlecht verstehen.
Das Buch der Endokrinologin Anna Aksjonova darüber, wie unser Hauptmolekül der Motivation tatsächlich funktioniert. Die Autorin entwirrt Schritt für Schritt das Knäuel von Mythen, die sich um Dopamin gebildet haben, basierend auf Forschungen der letzten Jahrzehnte und Arbeiten führender Neurobiologen.