Smadzenes dopamīnā. Kā galvenās motivācijas molekulas darbs ietekmē jūsu fizisko un garīgo veselību

Vai jūs kādreiz esat pamanījuši, ka nākamais mērķis ir sasniegts, bet laimes sajūta tā arī nav iestājusies? Vai, otrādi, nevarējāt atrauties no ekrāna, lai gan sen vairs nebaudījāt to?
Smadzenes jūs nemaldina, tā darbojas dopamīna sistēma – senais evolūcijas mehānisms, kas miljoniem gadu palīdzēja mūsu senčiem izdzīvot, bet šodien padara mūs par ziņojumu, atlaides un bezgalīga ritināšanas gūstekņiem.

Bet problēma nav tajā, ka dopamīns ir „slikts hormons”. Problēma ir tajā, ka mēs to slikti saprotam.
Grāmata endokrinoloģei Annai Aksenovai par to, kā patiesībā darbojas mūsu galvenā motivācijas molekula. Autore, balstoties uz pēdējo desmitgažu pētījumiem un vadošo neirobiologu darbiem, soli pa solim atšķetina mītu kamolu, ar kuru ir apvīts dopamīns.