Begeisternde Selbstvertrauen. Psychologische Rezepte für Kinder und Jugendliche

Lieber Freund! Die Idee für diese Rezepte entstand aus einer warmen Szene im Film «Die Hilfe». Stell dir vor, die Nanny sprach jeden Abend vor dem Schlafengehen zusammen mit dem kleinen Mädchen einfache Worte: «Ich bin klug. Ich bin schön. Ich bin eine wichtige Person». Sie wollte, dass das Mädchen daran glaubt und mit dem Gefühl ihrer eigenen Wertigkeit aufwächst. Und das alles, weil die Worte, die wir oft über uns selbst sagen, allmählich tief in uns Wurzeln schlagen. So haben wir dieses Projekt erfunden. Hier erwarten dich kurze inspirierende Sätze. Es ist gut, manchmal eine Pause zu machen, um auf sich selbst und die Gefühle, die durch das Geschriebene geweckt werden, zu hören. Du kannst nur ein paar Zeilen ausfüllen und später zur Seite zurückkehren. Du kannst es nacheinander oder durcheinander tun. Mach es, wie es dir gefällt. Schreib in Ruhe, eile nicht und denk daran: Das Wichtigste hier sind nicht perfekt gerade Buchstaben, sondern das Gefühl von Unterstützung und innerer Stabilität, das bei dir bleibt.