Enesekindluse loitsud. Psühholoogilised harjutused lastele ja noortele

Kallis sõber! Idee nende harjutuste jaoks tuli ühest soojast stseenist filmis «Teenijanna». Kujuta ette, et lapsehoidja iga õhtu enne magamaminekut kordas koos väikese tüdrukuga lihtsaid sõnu: «Mina olen tark. Mina olen ilus. Mina olen tähtis inimene». Ta soovis, et tüdruk usuks neisse ja kasvaks enesetunde tunnetamisega. Kõik see tulenes sellest, et sõnad, mida me endale sageli räägime, juurdlevad meis sügavate juurtega. Nii sündis see projekt. Siin ootavad sind lühikesed inspireerivad fraasid. Vahel on hea teha pause, et kuulata end ja oma tundeid sellest, mida oled kirjutanud. Sa võid täita ainult paar rida ja hiljem tagasi lehe juurde tulla. Soovid järjestikku või juhuslikult. Tee, nagu sulle meeldib. Kirjuta rahulikult, ära kiirusta ja pea meeles: peamine on see, et siia jääks toetuse ja sisemise toe tunne, mis jääb sinuga.