Pašpārliecināšanās buramvārdi. Psiholoģiskās piezīmes bērniem un pusaudžiem

Dārgais draugs! Ideja šīm piezīmēm radās no vienas siltas ainas filmā «Pavārs». Iedomājies, auklīte katru vakaru pirms miega kopā ar mazo meiteni atkārtoja vienkāršus vārdus: «Es esmu gudra. Es esmu skaista. Es esmu svarīga persona». Viņa vēlējās, lai meitene noticētu šiem vārdiem un augtu ar sajūtu par savu vērtību. Un viss tāpēc, ka vārdi, kurus mēs bieži sakām par sevi, pakāpeniski iesakņojas mūsos dziļi. Tā mēs arī izdomājām šo projektu. Šeit tevi gaida īsas iedvesmojošas frāzes. Ir labi dažreiz veikt pauzes, lai ieklausītos sevī un sajūtās par to, ko esi uzrakstījis. Tu vari aizpildīt tikai pāris rindas un vēlāk atgriezties pie lapas. Vēlies secīgi, bet vari arī haotiski. Dari, kā tev patīk. Raksti mierīgi, nesteidzies un atceries: galvenais šeit nav ideāli taisni burti, bet tā atbalsta un iekšējās balsta sajūta, kas paliks ar tevi.