Zehn Prozent glücklicher. Eine echte Selbsthilfe-Methode, die Angst vertreibt und Ihr Glas für immer halb voll macht

Journalist Dan Harris widmete die meiste Zeit seiner Arbeit und ignorierte chronischen Stress und Müdigkeit. Bis Millionen ihn während eines Panikangriffs live im Fernsehen sahen.

Genau dann, als er sich in Neurobiologie und Psychologie vertiefte, machte sich Dan auf die Suche nach einem funktionierenden Selbsthilfetool. Und erst nach einigen Jahren fand er es schließlich und befreite sich in kurzer Zeit von Nervenzusammenbrüchen, angesammeltem Stress und Burnout. Der Autor dieses Buches erhielt keine Wunderpille, sondern eine Methode, um das Leben um zehn Prozent glücklicher zu machen.

Und wenn Sie den Mut aufbringen, dann werden Sie nach der Lektüre:

— eine echte funktionierende Selbsthilfe-Methode erhalten;

— sich von Anspannung, Stress und Angst um 90% befreien;

— Ihr Leben um 10% verbessern.