10% õnnelikum. Tegelik eneseabi meetod, mis vabastab ärevusest ja teeb teie klaasi igaveseks poole täis

Ajateenija Dan Harris pühendas praktiliselt kogu oma aja tööle, ignoreerides kroonilist stressi ja väsimust. Kuni miljonid inimesed nägid tema paanikahooge otseülekandes.

Just siis, süvenedes neurobioloogia ja psühholoogia alates, sai Dan eneseabi tööriista otsingutele. Ja alles pärast mitmeid aastaid leidis ta selle ja lühikese ajaga vabastas end närvivapustustest, kumulatiivsest stressist ja läbipõlemisest. Selle raamatu autor ei saanud imepilli, vaid viisi muuta elu 10% õnnelikumaks.

Kui te riskite, siis pärast lugemist:

— saate tõelise töötava eneseabi meetodi;

— vabastate end pingest, stressist ja ärevusest 90%;

— parandate oma elu 10%.