Par 10% laimīgāks. Reāla pašpalīdzības metode, kas atbrīvos no trauksmes un uz visiem laikiem padarīs jūsu glāzi puslīdz pilnu

Žurnālists Dens Hariss praktiski visu laiku veltīja darbam, ignorējot hronisku stresu un nogurumu. Līdz brīdim, kad miljoni neredzēja viņa panikas lēkmi tiešraidē.

Tieši tad, iedziļinoties neirobioloģijā un psiholoģijā, Dens devās meklēt darba rīku pašpalīdzībai. Un tikai pēc dažiem gadiem viņš beidzot to atrada un īsā laikā atbrīvojās no nervu sabrukumiem, uzkrātā stresa un izsīkuma. Šīs grāmatas autors ieguva nevis burvju tableti, bet gan veidu, kā padarīt dzīvi par 10% laimīgāku.

Un, ja jūs uzdrošināsieties, tad pēc lasīšanas:

— iegūsiet reālu darba metodi pašpalīdzībai;

— atbrīvosieties no spriedzes, stresa un trauksmes par 90%;

— uzlabosiet savu dzīvi par 10%.