Wie man Rohköstler wird. Umfassender Leitfaden für den Übergang zu veganer Rohkost

Dieses Buch hilft Ihnen, die ideale vegane Ernährung aus frischen pflanzlichen Lebensmitteln zu finden, die hinsichtlich des Verbrauchs notwendiger Nährstoffe angemessen ist, sowie optimal für die Ernährung von Körper, Geist und Seele. Die Autoren geben Ernährungstipps, die auf den neuesten wissenschaftlichen Forschungen basieren, bieten einfache Rezepte für köstliche Gerichte und auch beispielhafte Menüs, mit denen Sie Ihre Reise auf diesem köstlichen und faszinierenden Weg zu Gesundheit und Langlebigkeit beginnen können.