Kaip tapti žaliavalgiais. Išsamus vadovas pereinant prie veganinio žaliavalgiavimo

Ši knyga padės jums pasirinkti idealų veganinį racioną iš šviežių augalinių produktų, kuris būtų tinkamas atsižvelgiant į būtinų maistinių medžiagų vartojimą, taip pat optimalus jūsų kūno, proto ir sielos mitybai. Autoriai pateikia mitybos patarimų, pagrįstų naujausiais moksliniais tyrimais, siūlo paprastus skanių patiekalų receptus, taip pat pavyzdinius meniu planus, nuo kurių galite pradėti savo kelionę šiuo skaniu ir įdomiu keliu link sveikatos ir ilgaamžiškumo.