Ernährungs- und Trainingstagebuch. 10 Wochen, die deinen Körper neu starten (rosa, 88 Blätter, spiralgebunden)

Das Trainingstagebuch «10 Wochen, die deinen Körper neu starten» hilft, systematisch auf das Ziel hinzuarbeiten und die Motivation nicht zu verlieren. Im Inneren kannst du bequem Trainingspläne, Belastungen und persönliche Notizen zu deinem Wohlbefinden festhalten, um den Fortschritt von Woche zu Woche zu sehen. Das A5-Format lässt sich leicht ins Fitnessstudio oder beim Joggen mitnehmen, und die Spiralbindung ermöglicht es, das Notizbuch um 180° zu öffnen und die Seiten bequem unterwegs auszufüllen.

Das zarte rosa Design eignet sich sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch als Geschenk.