Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Übergewicht, Migräne und Verdauungsprobleme – das sind nicht „Normen“, sondern Signale des Körpers über versteckte Entzündungen. Diese stehen hinter den meisten chronischen Krankheiten – von Diabetes und Fettleibigkeit bis hin zu hormonellen Störungen und Autoimmunprozessen.
Dieses Buch wird die Wahrheit über die Ursachen der meisten Krankheiten enthüllen und Ihnen ermöglichen:
— zu verstehen, wie Ernährung und Lebensstil entzündliche Prozesse auslösen;
— die Fallen der Mythen und Marketing über „richtige Produkte“ zu vermeiden;
— eine entzündungshemmende Ernährung zu meistern, die nicht einschränkt, sondern Geschmack und Genuss bietet;
— das Immunsystem zu stärken, Schlaf zu regeln und den Stresslevel zu senken;
— auf natürliche Weise abzunehmen, ohne erschöpfende Diäten und Jo-Jo-Effekte.
Ein dreitägiger entzündungshemmender Kurs, praktische Tipps, schrittweise Empfehlungen und nützliche Rezepte – all das wird Ihnen helfen, leicht Entzündungen loszuwerden.