Twoja diagnoza: zapalenie. Program uwalniający od prawdziwej przyczyny problemów z jelitami, zaburzeń hormonalnych i częstych chorób

Zmęczenie, bezsenność, nadwaga, migreny i problemy z trawieniem – to nie jest „norma”, lecz sygnał organizmu o ukrytym zapaleniu. To właśnie ono stoi za większością przewlekłych chorób – od cukrzycy i otyłości po zaburzenia hormonalne i procesy autoimmunologiczne.

Ta książka odkryje prawdę o przyczynie większości chorób i pozwoli ci:

— zrozumieć, jak dieta i styl życia uruchamiają procesy zapalne;

— przestać wpadać w pułapki mitów i marketingu o „zdrowych produktach”;

— opanować przeciwzapalną dietę, która nie ogranicza, ale oferuje smak i przyjemność;

— wzmocnić odporność, uregulować sen i obniżyć poziom stresu;

— schudnąć w naturalny sposób, bez wyczerpujących diet i efektu jo-jo.

Trzydniowy kurs przeciwzapalny, praktyczne porady, krok po kroku zalecenia i przydatne przepisy – to wszystko pomoże ci łatwo pozbyć się zapalenia.