Nuovargis, nemiga, papildomi kilogramai, migrena ir virškinimo problemos – tai ne "norma", o kūno signalas apie slaptą uždegimą. Būtent jis yra už daugumos lėtinių ligų – nuo diabeto ir nutukimo iki hormonų disbalanso ir autoimuninių procesų.
Ši knyga atskleis tiesą apie daugumos ligų priežastis ir leis jums:
— suprasti, kaip mityba ir gyvenimo būdas sukelia uždegiminius procesus;
— nustoti kristi į mitų ir rinkodaros apie "taisyklingą maistą" spąstus;
— įsisavinti priešuždegiminę mitybą, kuri neapsiriboja, o suteikia skonio ir malonumo;
— sustiprinti imunitetą, pagerinti miegą ir sumažinti streso lygį;
— numesti svorį natūraliai, be varginančių dietų ir efekto atšokimo.
Trijų dienų priešuždegiminis kursas, praktiniai patarimai, žingsnis po žingsnio rekomendacijos ir naudingi receptai – visa tai padės jums lengvai atsikratyti uždegimo.