Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Apotheker über ihren Nutzen und Schaden

Es ist für den gewöhnlichen Käufer sehr schwierig, sich auf dem Markt der Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zurechtzufinden, und wenn es außerdem so viele Empfehlungen gibt, wird die Aufgabe, gesund zu sein, nahezu unmöglich. Eine Person kann einen Kurs völlig unnötiger Vitamine einnehmen und eine Hypervitaminose entwickeln, oder sie kann die Anzeichen eines Vitaminmangels nicht erkennen und somit keine rechtzeitigen Maßnahmen ergreifen. Genau aus diesem Grund hat Christine Gitter, eine erfahrene Apothekerin aus Deutschland, dieses Buch geschrieben, das Ihnen Antworten auf Ihre Fragen geben und Ihre Zweifel zerstreuen wird.

- Was genau machen Vitamine und Mineralstoffe in unserem Körper? Ist ihre Wirksamkeit nachgewiesen? Und woraus werden sie hergestellt?
- Kann man sein Gedächtnis verbessern oder sich mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln Energie tanken?
- Ist der auf der Verpackung angegebene Tagesbedarf universal? Und wie berechnet man ihn für sich selbst?