Der Schatten - Das bist auch du. Sich selbst ganz annehmen und nicht nur die guten Teile

Ein Buch darüber, wie man seine "dunkle Seite" annimmt und lernt, ihre Ressourcen zu nutzen. Es erklärt den Mechanismus der Spaltung zwischen dem, wie wir uns präsentieren, und dem, was wir in uns verbergen.


Wenn Sie das Gefühl haben, nicht Ihr eigenes Leben zu leben, müde von der Heuchelei sind, in Konflikten feststecken und Ihre Emotionen nicht im Griff haben - das sind Anzeichen für einen unterdrückten Schatten. In den Schatten gehen Wünsche, Ängste, Aggression und Kraft, die wir unter der Maske des "richtigen Menschen" verbergen. Ungesteuerte Ausdrucksformen des Schattens können destruktive Auswirkungen auf Beziehungen, Gesundheit und Karriere haben. Gleichzeitig liegen in den Schatten die "Schatten-Talente" - das, was uns in Arbeit und Leben wirklich einzigartig macht.


Die Arbeit mit dem Schatten ist der Weg zur Reife und echten Selbstannahme. Solange wir unseren Schatten leugnen, entfernen wir uns von uns selbst.


Maria Salikova - Krisenpsychologin, aktives Mitglied der OPLP, Supervisorin, Dozentin für Psychologie. Ihre eigene Methode ermöglicht es, die eigenen psychologischen Abwehrmechanismen und Auslöser zu erkennen, mit Projektionen zu arbeiten und flexibel Masken zu verwenden. Schritt-für-Schritt-Praktiken helfen, die Ursprünge des Schattens zu erforschen, "dunkle" Impulse ökologisch zu leben und die Schattenenergie in Kraft zu verwandeln.