Ich bin kein Roboter. Wie man mit Yoga aufhört, im Autopilot-Modus zu leben

Das Buch des Meisters der Bewegungspraxis und bekannten Yoga-Lehrers Wadim Lewaschow – eine Einladung, dein Leben zu verändern: den Autopiloten auszuschalten und die Kontrolle in die eigenen Hände zu nehmen. Helle Eindrücke, der Geschmack des Lebens, Inspiration, die Freude des Moments – alles bleibt unbewusst, und in der Erinnerung bleibt nur die Routine. So vergeht Tag für Tag. Manche leben ihr ganzes Leben so: im Autopilot-Modus, mit verarmten Erinnerungen und einer Leere im Inneren. Und die intensivsten Gefühle werden Wut und Ärger. Aber man kann anders leben. Die Farben des Lebens in jedem Moment fühlen, inspiriert und erfüllt sein, voller Energie und in Kontakt mit seinem Körper sein. Yoga ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben, in dem jede gelebte Sekunde gefühlt und zu eurem Wohl ist. Praktizierend unter Wadims Anleitung verstehen seine Schüler, wie man sich selbst wahrnimmt, seinen Körper und Geist reinigt, seine Leidenschaften und Emotionen kontrolliert.