Ma ei ole robot. Kuidas jooga abil lõpetada elu automaatrežiimis

Liikumistehnikate meistri ja tuntud joogaõpetaja Vadim Levashovi raamat – see on kutse muuta oma elu: välja lülitada automaatrežiim ja võtta juhtimine enda kätte. Erksad muljed, elu maitse, inspiratsioon, hetke rõõm – kõik jääb teadvustamata ja mällu jääb vaid rutiin. Ja... nii möödub päev päevade järel. Keegi elabki kogu oma elu automaatrežiimis, vaesete mälestuste ja sisemise tühjusega. Kõige eredamateks tunneteks saavad viha ja ärritus. Kuid saab elada teisiti. Tunda elu värve igas hetkes, olla inspireeritud ja täidetud, täis energiat ning olla kontaktis oma kehaga. Jooga – teadliku elu võti, kus iga möödunud sekund on tuntud ja oli teie jaoks kasulik. Harjutades Vadimi juhendamisel, mõistavad tema õpilased, kuidas end teadvustada, puhastada oma keha ja meelt, kontrollida oma kirgi ja emotsioone.