Tibetische Yoga. Theorie und Praxis des tantrischen Buddhismus

Tibetische Yoga ist ein geheimes Schatz, der im Herzen der tibetischen buddhistischen tantrischen Tradition aufbewahrt wird – eine spirituelle und körperliche Praxis, die ein breites Spektrum an Erfahrungen mit dem menschlichen Körper sowie seinem energetischen und kognitiven Potenzial ermöglicht. Diese... Arbeit von Ian A. Baker ist die erste ihrer Art. Sie stellt ein illustrierter Band dar und enthält einen kurzen Überblick über die Tradition, der ein allgemeines Verständnis der grundlegenden Prinzipien der Praxis tibetischer Yoga ermöglicht, sowie zahlreiche traditionelle Illustrationen besonderer Übungen der tantrischen Yoga und Reproduktionen von Kunstwerken aus der Himalaya-Region, die zuvor nirgendwo veröffentlicht wurden.
Indem er sich mit der Geschichte der tibetischen Kultur und modernen wissenschaftlichen Forschungen auseinandersetzt, betrachtet der Autor die tibetische Yoga aus historischer, anthropologischer und biologischer Perspektive und bietet reichhaltiges Material, das es den Lesern ermöglicht, diese alte Tradition sowohl mit dem Verstand als auch mit dem Herzen zu verstehen. Er liefert vollständige illustrierte Anleitungen zur Meditation, Visualisierung und Übungsabfolgen zur Arbeit mit Körper und Atem sowie Erklärungen zu einer Reihe esoterischer Praktiken wie Yoga des sexuellen Zusammenschlusses, Traum-Yoga und Yoga des Bewusstseinsübertragungs. Der Autor erklärt das Besondere der tibetischen Yoga, nämlich dass diese Tradition, basierend auf den Techniken der indischen Hatha-Yoga und der taoistischen Energiearbeit, sich schnell weiterentwickelt hat, indem sie körperliche Yoga-Übungen und Qigong nutzt, um die Prana oder Lebensenergie auf die Entwicklung verborgener Potenziale und kognitiver Zustände zu leiten. Die Techniken der tibetischen Yoga ermöglichen es, über das eigene „Ich“ und das Leiden hinauszugehen und führen zur Erreichung der Erleuchtung durch transformativen Prozesse, die im Körper, Atem und Bewusstsein stattfinden.
Im Album ist eine reiche Sammlung zeitgenössischer Fotografien von Praktizierenden der tibetischen Yoga-Techniken sowie seltene Kunstwerke aus der Himalaya-Region, darunter tibetische Thangkas, Fresken aus dem Meditationsraum des Dalai Lama in Lhasa, der zuvor für Besuche geschlossen war, sowie Zeichnungen yogischer Praktiken aus traditionellen Meditationsanleitungen enthalten, und deshalb kann es zu Recht als grundlegendes Werk angesehen werden, das die tiefere Bedeutung der tibetischen Yoga-Tradition entfaltet, die den Ausdruck der Verbundenheit allen Seins darstellt.