Yoga in der Tasche: Leitfaden zur Selbstpraxis für gesunde Beine

Dieses Buch beschreibt, wie man die Gesundheit der Beine unterstützen kann, ohne auf Medikamente und chirurgische Eingriffe zurückzugreifen. Die in dem Buch beschriebene Iyengar-Methode zeichnet sich durch die Genauigkeit der Anweisungen und die Korrektheit der Ausführung der Asanas aus. Das Buch bietet Erläuterungen und Warnungen, die man besser im Voraus kennen sollte. Die Texte der Sequenzen wurden vom Autor in Zusammenarbeit mit Viktor Schurawljow, einem Iyengar-Yogalehrer, verfasst.