Der Weg zur Freude. Die Lehre von Thich Nhat Hanh über bewusstes Leben. Esse, gehe, sitze, liebe, ruhe bewusst

Das Buch des großen buddhistischen Meisters der Moderne widmet sich der Entwicklung von Achtsamkeit im Alltag. Um Achtsamkeit zu entwickeln, können wir die gleichen Dinge tun, die wir immer tun – gehen, sitzen, arbeiten, essen und so weiter – mit einem aufmerksamen Bewusstsein dessen, was wir tun. Wenn wir essen, wissen wir, dass wir essen. Wenn wir die Tür öffnen, wissen wir, dass wir die Tür öffnen. Unser Geist ist dort, wo unsere Handlungen sind.