Gelernteter Optimismus: Wie Sie Ihre Denkweise mit positiver Psychologie ändern können

Wenn wir jemanden zu einem Feiertag oder Geburtstag gratulieren, wünschen wir ihm Erfolg im Beruf, gute Gesundheit, das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele, Freude und Glück — kurz gesagt, wir wünschen unseren Lieben und Freunden ein glückliches Leben, erklären jedoch nicht, wie dies geschehen soll. Der weltweit bekannte Psychologe und Begründer der positiven Psychologie, Martin Seligman, bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz an, der Ihnen helfen wird, Ihr Leben freudvoll und glücklich zu gestalten. Seine innovative Theorie basiert auf fünf Schlüsselfaktoren für ein erfülltes, bereichertes Leben: Sinn, positive Emotionen, Engagement, Beziehungen und Leistungen. Dieses Buch enthält keine Erfolgrezepte oder oberflächlichen Life-Hacks, sondern wird Ihnen helfen, resilienter gegenüber Stress zu werden, Ihr Denken zu transformieren und Ihre Einstellung zum Leben zu ändern. Basierend auf jahrzehntelangen Forschungen und getestet durch die Erfahrung von Hunderttausenden von Menschen wird es Ihr Wegweiser auf dem Weg zum Glück sein.