Išmoktas optimizmas: Kaip pakeisti savo mąstymo būdą naudojant teigiamą psichologiją

Kai mes sveikiname ką nors su švente ar gimtadieniu, linkime sėkmės darbe, gero sveikatos, asmeninių ir profesinių tikslų pasiekimo, džiaugsmo ir laimės – žodžiu, mes linkime savo artimiesiems ir draugams laimingos gyvenimo, tiesa, nesakome, kaip tai turėtų įvykti. Visame pasaulyje žinomas psichologas, teigiamos psichologijos kūrėjas Martinas Seligmanas siūlo moksliniais pagrindais paremtą požiūrį, kuris padės jums padaryti savo gyvenimą džiaugsmingą ir laimingą. Jo novatoriška teorija remiasi penkiais pagrindiniais elementais pilnaverčio, turiningo gyvenimo: prasme, teigiamomis emocijomis, įsitraukimu, santykiais ir pasiekimais. Ši knyga neturi sėkmės receptų ar paviršutiniškų patarimų, bet padės jums tapti atsparesniems stresui, transformuoti savo mąstymą ir pakeisti požiūrį į gyvenimą. Remiantis dešimtmečių tyrimais ir šimtų tūkstančių žmonių patirtimi, ji taps jūsų gidu link laimės.