Drama nicht übertreiben! Wie man aufhört, sich zu sorgen, Schwierigkeiten gelassen begegnet und die Fülle des Lebens spürt

«In ihrer Nähe zu sein, ist anstrengend». «Sie sind nur mit ihrer eigenen Geschichte beschäftigt und scheinen darin steckenzubleiben». «Sie reagieren zu heftig auf Ereignisse». «Immer beschäftigt, immer ausgelastet».

So sprechen Menschen über ihre Bekannten, die dazu neigen, übermäßig zu dramatisieren – Könige und Königinnen des Dramas. Vielleicht sprechen sie auch so über Sie? Vielleicht fühlen Sie sich auch lebendiger in Momenten der Frist, ziehen Aufmerksamkeit auf sich, um unangenehme Emotionen nicht zu spüren, und füllen die Empfindung der Leere mit einer Reihe von dringenden Aufgaben.

Wenn Sie an diesem Buch arbeiten, werden Sie aufhören:
- Sich auf das Negative zu fixieren, selbst wenn im Leben alles gut läuft.
- Entspannung, Ruhe und Stille zur Quelle von Unruhe zu machen.
- Nach der Quelle von Sorgen und «explosiven» Emotionen zu suchen.
- Vor der inneren Leere zu flüchten und darin Ihre Orientierungspunkte zu finden.
- Ihr Leben dem ungesunden Rhythmus von Höhen und Tiefen zu unterwerfen.

Der Autor des Buches, Scott Lyons, behauptet, dass die Neigung zu dramatisieren überwunden werden kann. Er selbst hat ein Programm entwickelt, das ihm geholfen hat, aus diesem Muster auszubrechen und ohne Übertreibung die Fülle des Lebens zu spüren.