Nepārdzīvo! Kā pārstāt uztraukties, mierīgi saskarties ar grūtībām un sajust dzīves pilnību

«Būt blakus viņiem ir nogurdinoši». «Viņi ir iegrimuši tikai savā pašu stāstā un it kā ir iestrēguši tajā». «Viņi pārāk asi reaģē uz jebkādiem notikumiem». «Vienmēr aizņemti, vienmēr noslogoti».

Tā saka cilvēki par saviem paziņām, kuri ir tendēti pārmērīgi dramatizēt, — drāmu ķēniņi un ķēniņas. Iespējams, tā saka arī par jums? Iespējams, arī jūs jūtaties dzīvāks termiņu tuvošanās brīžos, pievēršat sev uzmanību, lai nejustu nepatīkamas emocijas, un ar steidzamiem darbiem aizpildāt tukšuma sajūtu.

Strādājot ar šo grāmatu, jūs pārstāsiet:
- Apstāties pie negatīvā, pat tad, ja dzīvē viss notiek kā vajag.
- Pārvērst atpūtu, mieru un klusumu par trauksmes avotu.
- Meklēt pārdzīvojumu un «sprādzienbīstamu» emociju avotu.
- Bēgt no iekšējā tukšuma un atrast tajā savus orientierus.
- Pakļaut savu dzīvi neveselīgajam kāpumu un kritumu ritmam.

Grāmatas autors Skots Lajons apgalvo, ka tendenci dramatizēt pilnīgi iespējams pārvarēt, viņš pats ir izstrādājis programmu, kas palīdzēja viņam izkļūt no tēla un bez pārspīlējuma sajust dzīves pilnību.